老年大学实用教程--零基础学声乐

《老年大学实用教程：零基础学声乐》从老年学习者的角度出发，侧重自主学习实践与训练，涵盖了基础乐理、演唱技巧、曲例分析、情景实践等。选取近100首中外歌曲，分初、中、高三级难度依次编排，帮助老年人循序渐进地逐步进入演唱境界。本教材语言通俗易懂，将较为专业的表述用贴近学习者实际的通俗语言代替，便于学习者自主学习与训练。

老年大学是我国教育事业和老龄事业的重要组成部分。发展老年教育，是积极应对人口老龄化、实现教育现代化、建设学习型社会的重要举措，是满足老年人多样化学习需求、提升老年人生活品质、促进社会和谐发展的必然要求。
本着“增长知识、丰富生活、陶冶情操、促进健康、服务社会”的宗旨，提升老年人的获得感、幸福感和安全感，满足老年人提高精神文化质量、生命质量和继续教育的需求，我们根据全国多所老年大学独有的课程设计及老年人的学习特点，组织老年大学任教多年的教师集体创作编写了本套教程。
老年大学教学内容要有实用性，教学方法要有适用性，教学组织要具有效性，课程内容与社会生活要有一致性，理论与实践教学相结合，教学与活动于一体，体现终身学习的路径。
老年学习者一般一周到学校一两次，进行教师的集体指导和教学，大多数时间需要老年学习者自主学习与训练。因此，一套适合老年大学教学与练习的教程就显得非常必要。特别是可以通过信息化的手段，老年学习者可以反复学习课上教学内容，保证和促进教师的教学进度顺利进行。
本分册是老年大学声乐教程，内容涵盖广泛，包含了声乐基础知识、基础乐理、演唱技巧、曲例分析、情景实践等，注重老年学习者艺术素养的提升。曲例分为初、中、高三级，涉及美声、民族、通俗三种唱法，曲目包含了经典作品与最新作品，帮助学习者学习经典的同时，紧跟作品发展动态。本教材特别设计了情景实践内容，帮助学习者在不同的情景中完成演唱。
本教材还采用了二维码扫描的信息化手段，帮助学习者简单便捷地获取曲例的范唱，以及实现自主学习时完成发声训练。
本教材是河北老年大学组织编写的统编教材，由董静任主编，王媛媛、薛佳伟任副主编，张莉任主审。董静负责全书的统稿和修订工作，并编写第2章、第3章和第5章作品解析初级曲例11-14、中级曲例16-30、高级曲例16-30，以及第6章舞台现场独唱；王媛媛编写第1章和第5章作品解析初级曲例15-19、中级曲例31-37、高级曲例31-40，以及第6章舞台小合唱和舞台大合唱；薛佳伟编写第4章和第5章作品解析初级曲例1-10、中级曲例1-15、高级曲例1-15，以及第6章演唱视频录制。
由于作者的水平有限，教材中难免会出现疏漏和解释不到位的情况，恳请读者批评指正，并将意见和建议及时反馈给我们，以便我们及时改进。

编者

第一章　歌唱的分类
一、人声的分类	1
1.童声	1
2.女声	1
3.男声	2
二、人声的组合	3
1.齐唱	3
2.重唱	3
3.合唱	3
4.轮唱	4
5.对唱	4
6.领唱	4
三、人声的演唱方式	4
1.美声唱法	4
2.民族唱法	5
3.通俗唱法	5

第二章　解密歌唱玄机
一、歌唱的方法	6
1.歌唱器官	6
2.歌唱姿势	7
3.歌唱唱法	7
4.老年人的歌唱特点	7
5.科学的发声方法	8
二、歌唱的呼吸	8
1.呼吸的运用	8
2.呼吸的训练	9
三、歌唱的发音	10
1.发音的方法	10
2.发音的训练	10
四、歌唱的共鸣	11
1.共鸣的运用	11
2.共鸣的训练	11
五、歌唱的语言	12
1.咬字吐字的方法	12
2.咬字吐字的训练	12
六、歌唱的情感	13
1.情感的运用	13
2.处理的方法	13
七、常见问题和处理方法	14
1.气息不足	14
2.声音紧白	15
3.声音抖	15
4.高音和低音	15
5.提喉、喉音	16
6.鼻音重	16
7.情绪紧张	17
8.唱法的纠结（以下针对老年人）	17
9.真假声的困扰	18
10.自主练习的方法	18
八、嗓音保护与保健	19
1.衣	19
2.食	19
3.住	20
4.行	20
5.听	21
6.病	21

第三章　基本乐理
一、音名与唱名	22
二、音高与时值	23
1.音的高低	23
2.音的长短（时值）	23
三、音乐常用记号	25

第四章　发声技法训练
一、初级练声曲	27
二、中级练声曲	29
三、高级练声曲	31

第五章　精练佳作表演
一、初级曲例	34
1.《花非花》	34
2.《大海啊，故乡》	36
3.《送别》	38
4.《一抹夕阳》	40
5.《月之故乡》	42
6.《共和国之恋》	44
7.《鼓浪屿之波》	46
8.《鸿雁》	48
9.《嘎达梅林》	50
10.《草原夜色美》	52
11.《吐鲁番的葡萄熟了》	54
12.《乡恋》	56
13.《满江红》	58
14.《天边》	60
15.《摇篮曲》	62
16.《喀秋莎》	64
17.《莫斯科郊外的晚上》	66
18.《雪绒花》	68
19.《同一首歌》	70
二、中级曲例	72
（一）美声作品	72
1.《红豆词》	72
2.《乡音乡情》	74
3.《假如你要认识我》	76
4.《多情的土地》	78
5.《我和我的祖国》	80
6.《七律·长征》	82
7.《小河淌水》	84
8.《北国之春》	86
9.《祖国万岁》	88
10.《桑塔·露琪亚》	90
11.《祖国不会忘记》	92
12.《乘着歌声的翅膀》	94
（二）民歌作品	96
13.《摇篮曲》	96
14.《沂蒙山小调》	98
15.《映山红》	100
16.《晴雯歌》	102
17.《枉凝眉》	104
18.《女儿情》	106
19.《牧羊曲》	108
20.《红梅赞》	110
21.《绣红旗》	112
22.《珊瑚颂》	114
23.《边疆的泉水清又纯》	116
24.《绒花》	118
25.《小白杨》	120
26.《人间第一情》	122
27.《祝福祖国》	124
（三）通俗作品	126
28.《今夜无眠》	126
29.《可可托海的牧羊人》	128
30.《暖暖》	130
31.《因为爱情》	132
32.《弯弯的月亮》	134
33.《梦中的额吉》	136
34.《朋友》	138
35.《飞云之下》	140
36.《但愿人长久》	142
37.《少年》	144
三、高级曲例	146
（一）美声作品	146
1.《我像雪花天上来》	146
2.《我和祖国》	148
3.《帕米尔，我的家乡多么美》	150
4.《古老的歌》	152
5.《祖国，慈祥的母亲》	154
6.《松花江上》	156
7.《举杯吧，朋友》	158
8.《黄水谣》	160
9.《大森林的早晨》	162
10.《沁园春·雪》	164
11.《哦，我的大东北》	166
12.《我的爱人你可听见》	168
13.《共筑中国梦》	170
14.《我的太阳》	172
15.《我爱祖国的蓝天》	174
（二）民歌作品	176
16.《小放牛》	176
17.《山丹丹花开红艳艳》	178
18.《西部放歌》	180
19.《乌苏里船歌》	182
20.《芦花》	184
21.《葬花吟》	186
22.《江山》	188
23.《阳光路上》	190
24.《我们是黄河泰山》	192
25.《我们的新时代》	194
26.《不忘初心》	196
27.《我家在中国》	198
28.《灯火里的中国》	200
29.《爱在天地间》	202
30.《左手指月》	204
（三）通俗作品	206
31.《看得最远的地方》	206
32.《传奇》	208
33.《你是这样的人》	210
34.《春暖花开》	212
35.《祝福》	214
36.《再一次出发》	216
37.《千年之约》	218
38.《我们都是追梦人》	220
39.《天路》	222
40.《天耀中华》	224

第六章　实践情境演练
一、舞台现场独唱	226
1.服装	226
2.妆容	227
3.手势、表情与互动	231
二、舞台小合唱	232
1.服装	232
2.妆容	232
3.手势、表情与互动	233
三、舞台大合唱	233
1.服装	233
2.妆容	233
3.舞台背景及灯光色彩	234
4.队形变化与形体动作	234
四、演唱视频录制	235
1.服装	235
2.妆容	235
3.表情、注意事项	235