学生心理健康与生命教育：家长伴护手册（5～6年级）

《中小学心理健康教育指导纲要》在“心理健康教育的指导思想和基本原则”中第2条指出“要根据学生身心发展的规律和特点及心理健康教育的规律，科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。”根据纲要，提升学生的心理素质和心理健康水平，要从学生、学校和教师、家长三方面入手。
本书由北京师范大学心理学部教授、青年长江学者蔺秀云教授主编，以不同年龄阶段孩子心理发展特点和发展任务为主线，提供家长养育、陪伴过程中常见、重要议题的伴护指导。以案例切入，结合案例剖析孩子的发展需求和困惑，指引家长提供适宜、有效的心理支持。为孩子的心理健康托底。

蔺秀云
北京师范大学心理学部教授，博士生导师，教育部青年长江学者
中国心理学会婚姻家庭心理与咨询专业委员会副主任委员兼秘书长
中国社会心理学会婚姻家庭委员会副主任委员
中国心理卫生协会婚姻家庭心理健康促进专业委员会委员
中国教育学会学校教育心理学分会理事兼副秘书长

陈丽玫
心理学硕士，心理教师，心理教研员

杨春艳
汉语言文学学士，小学教师，德育主任

小学高年级正处于儿童向青少年过渡的最初时期，由于成长速度不同，每个孩子进入青春期的时间不同。另外，男孩和女孩也呈现出明显的差异，比如：5、6年级的男孩大部分还是嬉闹的顽童，女孩却逐渐变得沉稳内敛；伴随着青春期的生理变化，部分女孩已经亭亭玉立，但男孩群体的体貌变化却体现得不明显。青春期早期的这些特点会让这个阶段的家庭教育不太容易把握，养育男孩的父母因为没有看到变化，觉得孩子还很幼稚，倾向于忽略男孩的青春期教育，错过教养的关键期；而养育女孩的父母则容易对孩子的变化感到措手不及而陷入忙乱。
本着“面向需求”“言必有据”的编写理念，本书创作团队对当前小学生发展需求及家长在教养过程中的常见困惑进行了广泛、深入的调研准备，形成了八大伴护主题33个困惑场景。八大伴护主题包括：帮助孩子适应高年级生活、促进孩子的自我发展、助力孩子的学业成绩、支持孩子改善同伴关系、引导孩子做好自我保护、陪伴孩子迎接青春期的挑战、创造和谐的家庭关系、呵护孩子的身心健康。
每个伴护主题下讨论4～5个5、6年级孩子家长的常见教养困惑，我们将这些大多数家长都会面临的困惑通过案例呈现，并给予解析和具体可行的家教指导。
为了使内容准确恰当回应家长诉求，本书由从事家庭教育、心理咨询与儿童健康相关研究与实践的多位同道合作完成。
杨春燕主要负责前期调研工作，根据不同5、6年级孩子身心发展的规律和特点，以及阶段性发展任务和挑战，来确认伴护主题以及每个伴护主题下讨论的具体问题。陈丽玫主笔完成每个伴护主题下内容的撰写工作；蔺秀云教授对全稿的科学性和实用性进行把关。
我们发自内心地希望，家长朋友们以这些内容为载体，通过每个主题的案例解读，了解孩子在小学5、6年级特有的变化和存在的困扰，并借用家教指导的方法，陪伴和帮助孩子应对变化、解决困扰，为孩子的成长撑起一片天，让孩子们在这个关键的时期快乐学习、健康成长、幸福生活！

伴护主题1：帮助孩子适应高年级生活	001
如何帮助孩子做好小升初的准备？	002
如何协助孩子进行时间管理？	008
新环境下如何结交新的朋友？	013
如何引导孩子处理小学毕业的分离？	018

伴护主题2：促进孩子的自我发展	024
如何帮助孩子找到自我优势？	025
如何引导孩子正视自己的缺点？	031
如何用成长型思维帮孩子认识自我？	037
如何跟孩子谈理想？	042

伴护主题3：助力孩子的学业成绩	048
如何激发孩子的学习动力？	049
怎样通过刻意练习提高水平?	055
如何帮助孩子克服拖延？	061
如何帮助孩子跳出思维定式？	066
如何引导孩子理解考试的意义？	071

伴护主题4：支持孩子改善同伴关系	076
孩子被同伴孤立，家长可以怎么做？	077
孩子因为朋友少而自卑该怎么办？	082
孩子不懂得拒绝，家长可以怎么做？	088
如何纠正孩子总是以武力解决问题的习惯？	094

伴护主题5：引导孩子做好自我保护	100
如何帮助孩子应对校园欺凌？	101
孩子外出需要提示孩子哪些安全风险？	106
如何帮助孩子合理看待离异？	112
如何回应关于死亡的话题？	117

伴护主题6：陪伴孩子迎接青春期的挑战
如何引导孩子理解青春期出现的身心变化？	123
如何教孩子防范性侵犯？	128
孩子开始追星，家长可以怎么做？	134
孩子对自己的形象不满意怎么办？	139

伴护主题7：创造和谐的家庭关系	144
孩子变得叛逆该怎么办？	145
如何说孩子才愿意听？如何听孩子才愿意说？	150
如何跟孩子做朋友？	156
如何应对孩子逐渐独立？	161

伴护主题8：呵护孩子的身心健康	166
孩子开始感觉学习压力大怎么办？	167
孩子很烦，什么也不想做，父母该怎么办？	173
如何引导孩子面对嫉妒的情绪？	178
如何帮助孩子走出情绪的低谷？	184

参考文献	190